Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
21 m
Лавка
Чотириголовий м'яз стегна +
82 kcal
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Cooldown
Block #1
Коло зап'ястя
25 s
Час
Без обладнання
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Left side
25 s
Час
Без обладнання
Розтяжка біцепса з переднім натягом
Left side
25 s
Час
Без обладнання
Коло рук
15 s
Час
Без обладнання
Гусениця
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
20 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування