Тренування

Почати тренування

21 m

Лавка

Чотириголовий м'яз стегна +

82 kcal

20-Min Mobility Session & Walk

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Block #1

Wrist Circle

25 sЧасБез обладнання

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Arm Circle

15 sЧасБез обладнання

Inchworm

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування