Тренування
35 хв
Стаціонарний велосипед
Чотириголовий м'яз стегна +
317 kcal
Розминка
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Ліва сторона
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Права сторона
exercise-img
Бічний відкривач стегна
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.
exercise-img
Обертання торса
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму і почуватися добре.
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярно тренуючись, ви можете покращити свою силу, витривалість і гнучкість.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим