Тренування
31 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
232 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Резинка для тренувань по всьому світу
exercise-img
Коло ліктя
Ліва сторона
exercise-img
Коло ліктя
Правий бік
exercise-img
Гусениця
Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваш настрій і підвищити рівень енергії.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим