Тренування
30 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
214 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Резинка для тренувань по всьому світу
exercise-img
Розтягування резинки для опору
exercise-img
Переднє згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим