Тренування
30 m
Пліометричний ящик
Сідниці +
207 kcal
Розминка
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Ліва Сторона
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Правий Бік
exercise-img
Розмах ноги
Ліва Сторона
exercise-img
Розмах ноги
Правий Бік
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Обертання торса
Текст для перекладу:
rest image
Відпочинок
Поділитися цим