Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
8 m
Лавка
Ноги
29 kcal
Movements #1
Movements #2
Movements #3
Movements #1
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
30 s
Час
Без обладнання
90/90 Розтяжка задньої поверхні стегна
30 s
Час
Без обладнання
Розтяжка квадрицепсів
20 s
Час
Без обладнання
Розтяжка квадрицепсів
20 s
Час
Без обладнання
Розтяжка литок біля стіни
20 s
Час
Б ез обладнання
Розтя жка литок біля стіни
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування