Тренування

Почати тренування

18 m

Кабель

Прес +

203 kcal

20-Min Upper & Lower Ab Workout

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

20 sЧасБез обладнання

Cat Cow Pose (Bitilasana)

20 sЧасБез обладнання

Downward Dog To Plank

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

1 m

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування