Тренування

Почати тренування

7 m

Пінопластовий ролик

Шия +

19 kcal

5-Min Neck Mobility

Movements #1

Movements #2

Movements #3

Movements #1

Side Neck Stretch

Left Side

30 sЧасБез обладнання

Side Neck Stretch

Right Side

30 sЧасБез обладнання

Side Neck Stretch Look Up

Left Side

30 sЧасБез обладнання

Side Neck Stretch Look Up

Right Side

30 sЧасБез обладнання

Front Shoulder Flexion

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування