Тренування
30 хв
Гантеля +
Груди +
218 kcal
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Правий бік
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Поза метелика Розігрів
rest image
Відпочинок
Поділитися цим