Тренування
29 m
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
213 kcal
Warmup
exercise-img
Бічний мах ногою
exercise-img
Бічний мах ногою
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим