Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

34 kcal

10-Min Morning Mobility

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Twist Hip Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Twist Hip Stretch

Right side

20 sЧасБез обладнання

Knee Across The Body Stretch

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Knee Across The Body Stretch

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Sit Squat Stretch

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування