Тренування
30 хв
Гантеля
Нижня частина спини +
321 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва Сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий Бік
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Переднє згинання плеча
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
Поділитися цим