10-хвилинна мобільність верхньої частини тіла

Тренування

10 хв

Без обладнання

Плечі +

35 kcal

Фітнес-контент.

Скручування розтягування стегна

Left side

Скручування розтягування стегна

Right side

Перехресне Розтягування Плеча

Ліва сторона

Перехресне Розтягування Плеча

Правий бік

Гусениця

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.

Відпочинок

Поділитися цим