Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Плечі +

35 kcal

10-Min Upper Body Mobility

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Twist Hip Stretch

Left side

25 sЧасБез обладнання

Twist Hip Stretch

Right side

20 sЧасБез обладнання

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Inchworm

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування