Тренування
32 хв
Штанга +
Плечі +
243 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий бік
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Горила Присідання
exercise-img
Переднє згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим