Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

34 kcal

10-хвилинна ранкова розтяжка

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Гусениця

25 sЧасБез обладнання

Перехресне розтягування заднього плеча

Left side

25 sЧасБез обладнання

Перехресне розтягування заднього плеча

Left side

25 sЧасБез обладнання

Обертання торса

30 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування