Тренування
16 хв
Лавка
Сідниці +
98 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Права сторона
exercise-img
Бічний відкривач стегна
Текст для перекладу:
exercise-img
Коло рук
Текст для перекладу:
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає покращити ваш настрій, підвищити енергію та зміцнити імунну систему.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим