Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
49 m
Гантеля +
Плечі +
418 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Finisher
Warmup
Коло рук
25 s
Час
Без обладнання
Розмах ноги
20 s
Час
Без обладнання
Розмах ноги
20 s
Час
Без обладнання
Розтяжка жаби
30 s
Час
Без обладнання
Резинка для тренувань по всьому світу
20 s
Час
Без обладнання
Горила Присідання
20 s
Час
Без обладнання
Відпоч инок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування