Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренува ння
31 m
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
218 kcal
30-хвилинний Фокус на Нижню Частину Тіла
Розминка
Блок #1
Тренування
Розділ фітнес-тренування
Блок #4
Секція тренування
Охолодження
Розминка
Розмах ноги
Ліва Сторона
20 s
Час
Без обладнання
Розмах ноги
Права сторона
20 s
Час
Без обладнання
Розтяжка м'