10-хвилинне підвищення гнучкості

Тренування

10 хв

Без обладнання

Згиначі стегна +

34 kcal

Фітнес-контент.

Гусениця

Бічний відкривач стегна

Коло коліна

Встановіть чіткі цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Будьте послідовними та кидайте собі виклик, щоб досягти своїх фітнес-цілей.

Обертання торса

Відпочинок

Поділитися цим