30-Min Ab & Cardio Power Pulse

Тренування

30 m

Біговий тренажер

Прес +

273 kcal

Warmup

Коло навколо щиколотки

Ліва сторона

Коло навколо щиколотки

Правий бік

Обертання торса

Встановіть чіткі цілі для своїх тренувань і підтримуйте мотивацію. Варіативність у ваших вправах може допомогти вам швидше досягти ваших цілей.

Гусениця

Фітнес та тренування важливі для підтримки здорового способу життя.

Відпочинок

Поділитися цим