Тренування
40 m
Гантеля +
Верхня частина тіла
330 kcal
Warmup
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
rest image
Відпочинок
Поділитися цим