Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
10 m
Без обладнання
Прес +
80 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Cooldown
Warmup
Коло зап'ястя
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без обладнанн я
Гусениця
20 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування