Тренування
10 m
Без обладнання
Прес +
80 kcal
Warmup
exercise-img
Коло зап'ястя
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, підвищувати енергію та покращувати настрій.
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та почуватися добре. Незалежно від того, чи віддаєте перевагу піднімати ваги, бігати або брати участь у групових заняттях, кожен знайде щось для себе.
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
Поділитися цим