Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
10 m
Без обладнання
Прес +
74 kcal
Beginner Plank Circuit
Warmup
Planks
Stretching
Warmup
Torso Rotation
20 s
Час
Без обладнання
Lateral Stretch
Right side
20 s
Час
Без обладнання
Lateral Stretch
Left side
20 s
Час
Без обладнання
Lateral Hip Opener
20 s
Час
Без обладнання
Arm Circle
20 s
Час
Без обладнання
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування