Тренування
10 m
Без обладнання
Прес +
74 kcal
Warmup
exercise-img
Обертання торса
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Включивши в свою рутину як кардіотренування, так і силові тренування, ви можете покращити своє здоров'я та самопочуття.
exercise-img
Бокове розтягування
Правий бік
exercise-img
Бокове розтягування
Ліва сторона
exercise-img
Бічний відкривач стегна
Текст для перекладу:
exercise-img
Коло рук
Текст для перекладу
Поділитися цим