Тренування
21 хв
Без обладнання
Прес +
191 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло зап'ястя
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Регулярні фізичні вправи допомагають покращити як фізичне, так і психічне здоров'я.
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
Текст для перекладу
exercise-img
Обертання торса
rest image
Відпочинок
Поділитися цим