Тренування
30 хв
Гантеля +
Ноги
214 kcal
Розігрів
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва Сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Правий Бік
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Ліва Сторона
exercise-img
Зовнішня ротація стегна на одній нозі
Правий Бік
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим