Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
39 m
Гантеля +
Верхня частина тіла
305 kcal
40-хвилинна груди та плечі
Розминка
Блок #1
Тренування
Розділ фітнес-тренування
Блок #4
Секція тренування
Фініш
Розминка
Коло рук
25 s
Час
Без обладнання
Резинка для тренувань по всьому світу
30 s
Час
Без обладнання
Розтягування резинки для опору
30 s
Час
Без обладнання
Переднє згинання плеча
25 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування