Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренув ання
53 хв
Біговий тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
504 kcal
50 хвилин верхньої частини тіла та кардіо
Розігрів
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Розігрів
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Розтягування резинки для опору
30 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Резинка для тренувань по всьому світу
30 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
15 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування