Тренування

Почати тренування

16 m

Без обладнання

Косі м'язи +

167 kcal

15-Min Ab Burn

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sЧасБез обладнання

Arm Circle

20 sЧасБез обладнання

Torso Rotation

20 sЧасБез обладнання

High Knee

20 sЧасБез обладнання

Inchworm

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування