Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
16 m
Без обладнання
Косі м'язи +
167 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Cooldown
Warmup
Коло зап'ястя
20 s
Час
Без обладнання
Коло рук
20 s
Час
Без о бладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Високі коліна
20 s
Час
Без обладнання
Гусениця
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування