Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
39 m
Кабель +
Верхня частина тіла
308 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Block #6
Warmup
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Скользіння лопаток по стіні
20 s
Час
Без обладнання
Гусениця
20 s
Час
Без обладнання
Четириногий віджимання Плюс
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
1 m
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування