Тренування
19 m
Лавка
Чотириголовий м'яз стегна +
149 kcal
Warmup
exercise-img
Бічний мах ногою
Ліва сторона
exercise-img
Бічний мах ногою
Права сторона
exercise-img
Бічний відкривач стегна
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму, підвищувати енергію та покращувати настрій.
exercise-img
Коло рук
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму і почуватися добре.
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та підвищувати вашу енергію.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим