Тренування
41 хв
Гантеля +
Верхня частина тіла
331 kcal
Розігрів
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Обертання торса
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Альтернативне згинання плеча
exercise-img
Гусениця
rest image
Відпочинок
Поділитися цим