Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
29 m
Біговий тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
224 kcal
30-Min Abs & Treadmill HIIT
Warmup
Block #1
Treadmill
Cooldown
Warmup
Ankle Circle
Left Side
20 s
Час
Без обладнання
Ankle Circle
Right Side
20 s
Час
Без обладнання
Inchworm
20 s
Час
Без обладнання
Gorilla Squat
20 s
Час
Без обладнання
High Knee
20 s
Час
Без обладнання
Lateral Hip Opener
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування