Тренування

Почати тренування

29 m

Біговий тренажер +

Чотириголовий м'яз стегна +

224 kcal

Warmup

Block #1

Treadmill

Cooldown

Warmup

Коло навколо щиколотки

20 sЧасБез обладнання

Коло навколо щиколотки

20 sЧасБез обладнання

Гусениця

20 sЧасБез обладнання

Горила Присідання

20 sЧасБез обладнання

Високі коліна

20 sЧасБез обладнання

Бічний відкривач стегна

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

30 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування