20-хвилинний спалювач живота та HIIT

Тренування

21 хв

Без обладнання

Косі м'язи +

188 kcal

Розминка

Коло навколо щиколотки

Ліва сторона

Коло навколо щиколотки

Правий бік

Обертання торса

Почніть свої тренування сьогодні! Незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений, завжди є щось нове, чого можна навчитися. Залишайтеся мотивованими та зосередженими на своїх цілях.

Гусениця

Текст українською

Відпочинок

Поділитися цим