Тренування
29 m
Диск +
Прес +
250 kcal
Warmup
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Ліва сторона
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Правий бік
exercise-img
Обертання торса
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.
exercise-img
Переднє згинання плеча
Важливо регулярно займатися спортом, щоб залишатися здоровим і сильним. Знайти тренувальну програму, яка підходить саме вам, може зробити велику різницю.
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Включивши регулярні вправи у свою рутину, ви можете покращити свою силу, витривалість та загальне самопочуття.
rest image
Відпочинок
Поділитися цим