Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
33 m
Лавка +
Груди +
246 kcal
Warmup
Block #1
Block #2
Block #3
Block #4
Block #5
Cooldown
Warmup
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Гусениця
25 s
Час
Без обладнання
Четириногий віджимання Плюс
25 s
Час
Без обладнання
Обертання торса
20 s
Час
Бе з обладнання
Передн є згинання плеча
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Поділитися цим
Почати тренування