Головна
Додаток
Статті
Мотивація
Магазин
🇺🇦
UK
▾
Тренування
Почати тренування
33 хв
Лавка +
Груди +
246 kcal
30-хвилинна груди та трицепси
Розігрів
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Фітнес-контент.
Остудження
Розігрів
Коло рук
20 s
Час
Без обладнання
Гусениця
25 s
Час
Без обладнання
Четириногий віджимання Плюс
25 s
Час
Без о бладнання
Обертання торса
20 s
Час
Без обладнання
Переднє згинання плеча
20 s
Час
Без обладнання
Відпочинок
30 s
Додати вправу
Под ілитися цим
Почати тренування