40-хвилинне тягове заняття для чоловіків

Тренування

38 хв

Кабель +

Верхня частина тіла

303 kcal

Розігрів

Коло рук

Обертання торса

Гусениця

Переднє згинання плеча

Четириногий віджимання Плюс

Тренування важливе для підтримки здоров'я та сили. Регулярні фізичні вправи можуть покращити ваш настрій і підвищити вашу енергію.

Відпочинок

Поділитися цим