Тренування

Почати тренування

11 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

36 kcal

10-Min Morning Stretching

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Inchworm

30 sЧасБез обладнання

Lateral Hip Opener

30 sЧасБез обладнання

Knee Circle

30 sЧасБез обладнання

Torso Rotation

30 sЧасБез обладнання

Quadruped Push Up Plus

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування