Тренування
30 m
Еліптичний тренажер
Прес +
255 kcal
Warmup
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Ліва сторона
exercise-img
Коло навколо щиколотки
Правий бік
exercise-img
Обертання торса
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Воно допомагає вам нарощувати силу, підвищувати витривалість і покращувати загальне самопочуття.
exercise-img
Гусениця
Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Це допомагає вам підтримувати форму та покращувати ваше самопочуття.
exercise-img
Бічний відкривач стегна
Текст для перекладу:
rest image
Відпочинок
Поділитися цим