Тренування
28 хв
Штанга +
Чотириголовий м'яз стегна +
192 kcal
Розігрів
exercise-img
Розмах ноги
Ліва Сторона
exercise-img
Розмах ноги
Правий бік
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Ліва Сторона
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Права сторона
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим