Тренування
39 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
322 kcal
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Права сторона
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Бічний відкривач стегна
rest image
Відпочинок
Поділитися цим