Тренування

Почати тренування

10 m

Без обладнання

Згиначі стегна +

34 kcal

10-Min Mobility & Stretching

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Front Split

Left side

25 sЧасБез обладнання

Front Split

Right side

20 sЧасБез обладнання

Lying Glute Stretch

Left Side

20 sЧасБез обладнання

Lying Glute Stretch

Right Side

20 sЧасБез обладнання

Відпочинок

20 s

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування