Тренування
40 хв
Гантеля +
Сідниці +
317 kcal
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Правий бік
exercise-img
Бічний відкривач стегна
exercise-img
Розмах ноги
Ліва сторона
exercise-img
Розмах ноги
Права сторона
rest image
Відпочинок
Поділитися цим