40-хвилинна сесія підтягувань

Тренування

38 хв

Гантеля +

Верхня частина тіла

335 kcal

Розігрів

Коло рук

Обертання торса

Гусениця

Переднє згинання плеча

Слизання стіни передпліччям

Тренування є важливою частиною здорового способу життя. Будучи активним, ви можете покращити свою силу, витривалість і гнучкість.

Відпочинок

Поділитися цим